csegersten

det känna när man är påväg neråt. Det känns i  hela kroppen och man orkar ingenting. Och nu är jag än en gång på väg neråt och fiii fan va jobbigt det är! huuh, jag försöker att inte utsätta mej för saker som framkallar ångest. Oundvikligt med andra ord. Jag försöker så gott jag kan att sova 8 timmar per natt och äta ordentligt. Så lite stress som möjligt och .lite träning på det där så. Det är det optimala för mej för att jag ska funka utan att gå ner mej. Men det funkar naturligtvis inte när man kliver upp innan fem för att hinna in till stan till 7. Det gör att man framåt eftermiddagen är sliten och trött, man småäter lite choklad och stressar somfan för att hinna med allt. Man blir smågrinig på bebisen för att hon är grinig och träning orkar man inte riktigt med. 
Och ångesten blir bäre värre å värre.Men snart så, inte långt kvar tills praktiken är slut. Kanske lite ångest försvinner med den? Ja, såklart det gör! Resten jobbar jag på.

Ne, nu ska jag göra en fruktsmoothie och läsa på om olika koster. Just för tillfället vill jag bli kostrådgivare! Höhö.. kulkul..